Poskytuje:
– Stimulácia biologicky aktívnych bodov chodidla, ktoré sú zodpovedné za rôzne orgány a systémy v tele.
– uvoľňuje svaly, čo zlepšuje prúdenie krvi a lymfy z nôh
– formuje správnejšiu polohu chodidla, čo ovplyvňuje chôdzu a nadväzujúce kĺby vrátane chrbtice.
Ako na to:
Postavte sa chodidlom na loptu a nájdite bolestivý bod, začnite pomaly prenášať váhu tela do tohto bodu, kým sa bolesť nestane znesiteľnou. Takto postupujte pri každom bode.